Как избавиться от осенней хандры?

17.11.2014 23:00 | 0 comments

AutumnОсень – красивая, спокойная пора года. Но если увядание природы приводит Вас в печальное настроение, нужно немного взбодриться! Ведь столько есть простых способов почувствовать себя счастливее и бодрее.

Оглянитесь вокруг! Радуйтесь мелочам. То, что нам кажется незначительным и незаметным на самом деле очень может нас порадовать. Главное – увидеть эти «мелочи» под правильным углом. Чашечка ароматного чая или кофе, вечер пятницы, солнечные лучи, пробивающиеся сквозь золото листьев – все это может поднять нам настроение и приободрить.

Не стесняйтесь заботиться о себе. Постоянное игнорирование потребностей и желаний до добра не доводит. Такое поведение приводит к унынию и раздражительности. Свет становится не мил. Еще бы – мы перестали замечать сами себя! Порадуйте себя тем, о чем мечтали. Новая помада, или платье, или флакончик духов. Что бы это ни было - Вы заслужили это! И настроение сразу же поднимается.

Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Изучайте новое! Только так Вы будете качественно развиваться. Благо, что сейчас есть огромное количество семинаров, вебинаров, и просто очень полезных и интересных книг. Никто не будет заниматься за Вас саморазвитием.

Делайте добрые дела. Это действительно важно. Особенно в наше время. Поступайте с людьми так, как хотите, чтобы поступали с Вами. Всегда есть люди, чья ситуация далека от идеальной. Рука помощи будет для них очень важна. А Вам плюс один к карме. Не забывайте и про своих близких, друзей. Маленький сюрприз, приятный подарок, добрые слова - и у всех на душе потеплеет.

Совершите маленькое путешествие. Давно ли Вы выезжали за пределы города? Если вдруг стало тоскливо, просто отправьтесь в маленькое путешествие. Это может быть другой город, или интересная достопримечательность, или просто тихий уголок природы.

Побудьте на солнце. Последние ласковые лучи солнца погреют Вас и прибавят хорошего настроения. Ведь в солнечном свете вырабатывается гормон счастья – серотонин.

Как видите, есть много способов приободриться и повысить настроение: поездки на природу, творчество, новые книги, взаимопомощь – главное, решить для себя, что вы хозяйка своего хорошего настроения!


Авторизация






VirtueMart
Ваша корзина пуста.